なぜ30日で健康習慣が定着するのか？
パレトラは、現代の生活習慣病の根本原因にアプローチ。科学的根拠に基づいた6つの要素を統合的に改善し、無理なく確実に健康習慣を身につけます。
「パレオな部族」と「Dラボ弟子」のための健康プラットフォーム
疲労感-50%
食生活改善
1週間で体重-2kg、2週間で疲労感が50%軽減。パレオ食品ガイドと簡単レシピで無理なく継続できます。
代謝+15%
効率的運動
1日10分の自然な動きで基礎代謝が15%向上。ジム不要、器具不要の効果的ワークアウトプログラム。
睡眠質+80%
質の高い睡眠
睡眠の質が80%改善、寝つきが30分短縮。科学的根拠に基づいた睡眠環境の最適化を実現します。
ストレス-40%
自然との調和
ストレスホルモンが40%減少、集中力が3倍向上。都市部でも実践できる自然療法を提案します。
継続率90%
価値観の明確化
モチベーション維持率90%達成。長期的な健康目標を明確にし、挫折しないマインドセットを構築。
不安感-60%
マインドフルネス
不安感が60%軽減、集中力が2倍向上。1日5分の瞑想で心の安定と生産性アップを実現します。
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